Como Usar a Espada-de-São-Jorge no Quarto Para Melhorar Seu Sono

Ter uma Espada-de-São-Jorge no quarto pode realmente fazer diferença na qualidade do seu sono — mas para isso, é importante seguir algumas orientações simples.

Onde posicionar a planta para melhor efeito?

A posição ideal é aquela que une visibilidade, segurança e ventilação.
Prefira um canto onde ela fique próxima da sua cama, mas sem bloquear passagem de ar. Uma boa escolha é o chão ao lado do criado-mudo ou aos pés da cama, desde que não receba luz solar direta e intensa.

Evite deixá-la em locais abafados, úmidos demais ou sem ventilação, pois isso pode prejudicar a planta e diminuir seus efeitos purificadores.

Cuidados essenciais para manter a planta saudável

Apesar de ser conhecida como uma das plantas mais resistentes do mundo, a Espada-de-São-Jorge ainda precisa de cuidados básicos:

• Luz: meia sombra ou luz indireta
• Rega: a cada 10 a 15 dias (deixe o solo secar entre as regas)
• Vaso: com furos para drenagem
• Adubação: uma vez a cada 2 meses com adubo orgânico simples

Ela também é ideal para quem não tem tempo ou experiência com plantas, já que tolera variações de temperatura e não exige poda frequente.

Outras plantas que ajudam a dormir melhor

Se você deseja intensificar ainda mais os efeitos de relaxamento no ambiente, considere combinar a Espada-de-São-Jorge com outras espécies conhecidas por seus benefícios noturnos:

• Lavanda: conhecida por seu aroma calmante, pode ser cultivada em vasos com sol pleno
• Babosa (Aloe vera): além de purificar o ar, também libera oxigênio à noite
• Jasmim: aroma doce e suave que ajuda a reduzir a ansiedade
• Clorofito (Planta Aranha): excelente purificadora e de fácil cuidado

Dica extra: combine a presença dessas plantas com uma rotina leve de desaceleração (luzes quentes, chá de camomila, desligar telas 1h antes de dormir) para potencializar os efeitos.

Seu quarto pode se tornar um verdadeiro santuário de descanso. E tudo começa com um vaso.

Na Parte 3, veja como transformar o ambiente inteiro do quarto usando elementos naturais, cores e aromaterapia — mesmo com pouco espaço ou orçamento.